Bielefelder Motivationspsychologe Marc Lucas Weber rät: Ziele zu Anfang nicht zu hoch setzen
„Gute Vorsätze kann man einhalten“
Bielefeld (WB). Der Jahreswechsel, der Beginn eines neuen Jahres, ist für viele Menschen die Gelegenheit, sich etwas vorzunehmen, etwas im Leben zu ändern. Mehr Sport, Gewicht verlieren, das Rauchen aufgeben, sich gesund ernähren, weniger Handy-Konsum oder achtsamer mit sich selbst zu sein: Das sind die Klassiker der guten Vorsätze . Aber wie schafft man es, sie auch wirklich langfristig umzusetzen?
Dienstag, 31.12.2019, 16:00 Uhr
aktualisiert: 01.01.2020, 09:00 Uhr